فواید مصرف آب قلیایی چیست؟

آب قلیایی

به زبان ساده آب قلیایی آبی است که ph بالایی دارد. آب قلیایی بیشتر مورد توجه و مصرف ژاپنی ها قرار گرفته است و اعتقاد دارند فواید مصرف آب قلیایی این است که متابولیسم بدن را بالا می برد. بطور کلی قلیایی بودن یعنی داشتن ph بالای 7 و هر ماده ای که ph آن بالای 7 باشد قلیایی است. دستگاه تصفیه آب قلیایی بودن آب را تنظیم میکند.

آبی مناسب برای داشتن بدنی اسیدیته

فواید مصرف آب قلیایی

معمولا افرادی که بدن آنها خاصیت اسیدیته بیشتری دارد از افرادی که بدنشان در تعادل است از حس سلامت کمتری برخوردار اند. اگر می خواهید یک بدن اسیدیته داشته باشید باید برنامه غذایی خود را تغییر دهید و سبک زندگی خود را اصلاح کنید.

فایده نوشیدن آب قلیایی

با توجه به خواص نوشیدن آب قلیایی اگر می خواهید آب قلیایی بنوشید بهتر است بدانید می توانید آن را در خانه هم تهیه کنید.

تهیه آب قلیایی در خانه

برای تهیه ی آب قلیایی در خانه شما کافیست به آب مقداری جوش شیرین و یا لیمو بیفزاید برای تهیه ی آّب قلیایی با لیمو به شکل زیر عمل می کنیم:

• دو عدد لیمو برداشته و هر کدام را به 4 تیکه مساوی تقسیم می کنیم.
• یک پارچ را پر از آب می کنیم.
• تیکه های لیمو درون پارچ آب می اندازیم و اجازه می دهیم به مدت 10 ساعت در آب بماند.
• بعد از 10 ساعت لیمو ها را از آب در می آوریم و آب موجود خاصیت قلیایی دارد.

تهیه آب قلیایی به روش ساده در خانه

برای تهیه ی آب با جوش شیرین موارد زیر را انجام می دهیم:

• برای تهیه ی آب قلیایی با جوش شیرین یک ظرف دربسته را پر از آب می کنیم.
• یک قاشق کوچک یا قاشق چای خوری جوش شیرین داخل آب می ریزیم .
• در ظرف را بسته و به خوبی هم می زنیم تا جوش شرین کامل در آب حل شود.
• آب موجود در ظرف خاصیت قلیایی دارد.

بهترین زمان نوشیدن آب قلیایی

بهترین زمان نوشیدن آب قلیایی قبل و بعد وعده های غذایی است. بهتر است آب قلیایی را 30 دقیقه قبل از وعده های غذایی خود مصرف کنید اما اگر به هر دلیلی یادتان رفت می توانید 2 ساعت بعد از وعده های غذایی نیز این آب را مصرف کنید. دلیل اینکه گفته می شود دوساعت بعد از وعده های غذایی آب قلیایی نوشیده شود این است که با سیستم گوارش که برای هضم غذا به محیط اسیدی نیاز دارد به تداخل نخورد.

عوارض آب قلیایی

در صورت مصرف بیش از اندازه  آب قلیایی این آب می تواند تاثیرات منفی بر روی بدن داشته باشد برخی از این تاثیرات عبارتند از:

• باعث ایجاد حس خستگی در بدن می شود
• سردرد
• ایجاد حس خواب آلودگی
• آب ریزش بینی
• می تواند باعث ایجاد حس تهوع شود.
• می تواند سطح کلسیم خون را کاهش دهد

تاثیرات منفی آب قلیایی روی بدن

در نظر داشته باشید که موارد ذکر شده در بالا در صورت مصرف بیش از اندازه آب قلیایی ایجاد می شود اما مصرف آب قلیایی در حد تعادل فواید بسیاری دارد.

دستگاه تصفیه آب قلیایی

اگر وقت و حوصله تهیه آب قلیایی در خانه را ندارید می توانید از دستگاه تصفیه آب قلیایی استفاده کنید تا هر زمانی که خواستید به آب قلیایی دسترسی داشته باشید. در دستگاه تصفیه آب قلیایی یک فلیتر روی دستگاه تصفیه آب قرار می گیرد که وظیفه قلیایی کردن آب را برعهده دارد. این فیلتر روی تمام دستگاه های تصفیه آب اعم از تصفیه آب به روش اسمز معکوس می تواند قرار بگیرد.

سخن پایانی

با توجه به فواید آب قلیایی استفاده از این آب به همه توصیه می شود. شما می توانید به سادگی و در خانه آب را قلیایی کنید و یا از دستگاه تصفیه آب قلیایی استفاده کنید. نکته ای که باید در مصرف آب قلیایی به آن توجه کنیم زمان نوشیدن آب قلیایی است و حتما به بهترین زمان نوشیدن آّب قلیایی توجه داشته باشید.