مزایا و معایب آب گازدار

آب گازدار؛ جایگزین نوشابه

امروزه بسیاری از افراد از مضرات نوشابه آگاه شدند. به همین خاطر برای ترک این نوشیدنی بسیار مضر، آب گازدار یا soda water مصرف می کنند. هنگامی که در آب، کربن دی اکسید زیر فشار حل شود، این نوشیدنی به دست می آید. اما یک نکته مهم در مورد این آب این می باشد که، از متریال اصلی در ساخت نوشابه می باشد. همین موضوع باعث می شود برخی افراد نگران شوند تا این آب هم مانند نوشابه، مضر و خطرناک باشد. به همین علت در ادامه به مزایا و معایب آب گازدار می پردازیم.

مزایا و معایب soda water

همانطور که گفتیم این نوشیدنی برخی مزایا و معایب احتمالی دارد. مزایا این نوشیدنی عبارت است از:

• درمان یبوست
• کمک به دستگاه گوارش
• کمک به رفع سوء هاضمه
• تاثیر گذاری بر روی سلامت قلب

این موارد از مزایا آب گاز داربود. اما برخی معتقد هستند که نوشیدن این آب، می تواند معایبی همچون مضر بودن برای سلامت استخوان و مینای دندان ها داشته باشد. ما در ادامه این مقاله به طور کامل این موارد را بررسی می کنیم.

آب سودا

کمک آب گازدار به دستگاه گوارش

یکی از مزایا اصلی این مدل آب کمک به دستگاه گوارش می باشد. آب گازدار می تواند این احساس را در افراد به وجود بیاورد که زودتر احساس سیری کنند. این احساس را همه آب ها مانند آب تصفیه شده توسط دستگاه تصفیه آب می توانند به وجود بیاورند. اما در آب گازدار این احساس زودتر به وجود می آید.

درمان یبوست با soda water

در برخی مقالات آمده است که آب گازدار می تواند به درمان یبوست هم کمک کند. در این باره باید گفت که در یک پژوهش که با تحقیق بر روی 21 نفر انجام شد؛ آن هایی که مشکل یبوست داشتند، با مصرف این نوشیدنی به بهبود یبوست آن ها کمک زیادی شده است. همچنین به درمان سوء هاضمه هم می تواند کمک زیادی کند.

تاثیر بر سلامت قلب

در برخی پژوهش های کوچک، محققان به این پی برده اند که مصرف این نوشیدنی گازدار، می تواند عملکرد قلب را بهتر کند. زیرا در این پژوهش ها دریافتند که مصرف این آب باعث کمتر شدن کلسترول های منفی و بیشتر شدن کلسترول های مثبت در بدن می شود.

کمک آب گازدار به دستگاه گوارش

آسیب رساندن به مینای دندان

همانطور که می دانید، نوشابه ها بسیار برای دندان ها مضر هستند. مصرف زیاد نوشابه باعث نابودی دندنان ها می شود. اما بیشتر افراد فکر می کنند این نابودی به علت گاز موجود در نوشابه ها رخ می دهد. به همین علت معتقد هستند که آب گازدار هم موجب نابودی مینای دندان می شود. اما قابل ذکر است که نوشابه ها به دلیل اسیدی بودنشان موجب نابودی مینای دندان ها می شوند. البته آب گازدار هم به دندان ها آسیب می رساند، ولی مقدار آن به اندازه نوشابه نمی باشد.

آسیب رساندن به استخوان ها

از دیگر آسیب های بسیار خطرناک نوشابه ها، آسیب رساندن بسیار زیاد به استخوان ها می باشد. نوشابه ها به دلیل فسفر زیادی که دارند باعث آسیب رساندن به استخوان ها می شود. اما در آب های گازدار هیچ گونه ضرری برای استخوان ها مشاهده نمی کنید.

آب گاز دار

جمع بندی

امروزه افراد با شناخت بیش از حد مضرات نوشابه، به دنبال یک جایگزین برای آن هستند. آب گازدار یکی از جایگزین های نوشابه است. اما برخی افراد فکر می کنند، این نوشیدنی همانند نوشابه مضرات زیادی دارد. اما در این مقاله ما به فواید این نوشیدنی و مضرات احتمالی آن اشاره کردیم. به این صورت شما می توانید این محصول را با خیال آسوده تری مصرف کنید.