آیا نوشیدن آب به درمان آکنه کمک می‌کند؟

نوشیدن آب برای درمان آکنه

آیا نوشیدن آب به درمان آکنه کمک می کنند؟ این سوال یکی از رایج ترین سوالاتی است که افراد درگیر جوش صورت، از متخصصین پوست می پرسند. آکنه به دلایل مختلفی می تواند بر روی صورت ظاهر شود ودکدتی بر روی پوست باقی بماند. توصیه نوشیدن مداوم آب، یکی از مسائلی است که از بدو تولد آن را شنیده ایم.استفاده از دستگاه تصفیه آب ،برای نوشیدن آب با کیفیت بسیار ضروری است. نوشیدن آب به سلامت پوست و مو کمک بسیاری کرده و می تواند از آسیب های جدی پوست، جلوگیری کند. بنابراین در این مقاله قصد داریم آیا نوشیدن آب به درمان آکنه کمک می‌کند به گفتگو بپردازیم.

نوشیدن آب به درمان آکنه

مصرف آب کافی در روز اثرات غیر مستقیمی بر روی پوست شما خواهد گذاشت. بدن و پوست شما را هیدراته نگه داشته و می‌تواند سموم را از بدن شما خارج کند. اما باید گفت که هنوز تحقیقی اثبات نکرده است  که نوشیدن آب زیاد می‌تواند به طور مستقیم آکنه و لک‌ها را از بین ببرد یا کاهش دهد.

نوشیدن آب معدنی

اما قابل ذکر است که شواهد و تجربیات گویای این است که نوشیدن مداوم آب می‌تواند پوست شما را پاک کند و جوش‌ها را به حداقل برساند. اما نوشیدن آب فواید دیگری نیز برای پوست دارد که نمی توان از این فواید به سادگی گذشت. در ادامه با فواید آن بیشتر آشنا خواهید شد.

آنچه که باید درباره فواید نوشین آب برای آکنه پوست بدانید!

همانطور که گفته شد، نوشیدن مستمر آب می تواند به درمان و کاهش جوش صورت بسیار کمک کند. اما می تواند مزیت های دیگری بر پوست شما داشته باشد که از ایجاد آکنه بر روی پوست شما جلوگیری کند. فواید آن شامل موارد زیر می باشد:

از بین بردن خشکی پوست

آبرسانی یکی از عملکردهای بسیار مهم برای مراقبت از پوست افرادی بوده که پوست خشک و حساس دارند. درواقع با  شروع نوشیدن مکرر آب می‌توانید تأثیر مثبت آن را روی پوست مشاهده کنید. طبق تحقیقات، نوشیدن مقدار مناسب آب می‌تواند پوسته پوسته شدن، آکنه و خشکی پوست را از بین ببرد.

دفع سموم با نوشیدن آب

نوشیدن روزانه آب، می تواند سموم مضر در بدن را دفع کرده و به پوست شما شادابی بسیاری ببخشد. جوش صورت به دلیل گرفتگی منافذ پوست از طریق چربی ها و سموم، ایجاد می شود که می توان با مصرف مکرر آب در روز، این سموم و باکتری ها را دفع کرده و به بهبودی آکنه کمک شایانی نمود.

صاف کننده پوست

به دلیل آبرسانی به پوست به همراه مصرف مکرر آب، می تواند پوست را صاف و درخشان کند. همچنین با ایجاد خاصیت ارتجاعی در پوست، علاوه بر رفع جوش صورت، از پیری زودرس نیز جلوگیری به عمل می آورد.

کاهش التهاب صورت

با هیدراتاسیون می توان التهاب و تحریک پوست صورت را کنترل نمود. آب به صورت طبیعی غیرواکنشی بوده و می تواند التهاب و قرمزی آکنه روی صورت را کاهش دهد. همچنین شواهد نشان می دهد که آب سرد، جوش های دردناک و  ملتهب را تسکین می دهد. همانطور که گفته شد، در پاسخ به سوال آیا نوشیدن آب به درمان آکنه کمک می کنند؟ ذکر کردیم که آب می تواند باکتری های مضر را دفع کند. اما چه مقدار مصرف آب، به بهبودی آکنه کمک می کند؟ در ادامه به این مورد خواهیم پرداخت.

ایجاد تعادل در PH پوست

حفظ تعادل PH پوست می تواند برای سلامت آن بسیار مهم باشد. PH با مقدار 7 حالت خنثی بوده که که مقدار PH  آب خالص نیز 7 می باشد. این امر دلیلی شده است که مصرف آب برای درمان آکنه صورت و تنظیم PH پوست توصیه شود. با مصرف آب به مقدار کافی، می توانید PH بدن را تنظیم کرده و به شفافیت و درمان جوش صورت خود کمک کنید.

چه مقدار نوشیدن آب به درمان آکنه کمک می کند؟

درواقع برای مصرف آب، محدودیت و میزان دقیقی مشخص نشده است. اما می توان گفت که برای هیدراته شدن بدن، لازم است روزانه 8 لیوان آب مصرف شود. البته می توان به صورت مستقیم نیز، آب بدن خود را تامین کنید. با مصرف مایعاتی مانند: چای، قهوه، شیر و انواع میوه ها می توان آب بدن را به صورت غیر مستقیم تامین نمود. اما این نکته قابل ذکر است که مصرف آب خالص به دلیل کالری صفر آن، می تواند بهترین و ساده ترین راه برای کمک به سلامت پوست شما باشد. اما از دیگر سوالاتی که افراد می پرسند این است که از کجا متوجه شویم که بدن ما دچار کم آبی شده است؟ در مطلب زیر به این موضوع بیشتر پرداخته ایم.

چگونه متوجه شویم بدن ما دچار کم آبی شده است؟

علاوه بر سوال آیا نوشیدن آب به درمان آکنه کمک می کنند؟ که بسیاری از افراد درگیر آن هستند، نحوه بررسی میزان کم آبی بدن نیز از دیگر سوالات کاربران می باشد. برای تشخیص کم آبی بدن باید گفت که بررسی رنگ ادرار از راه های تشخیصی می باشد. در صورتی که رنگ ادرار روشن یا بی رنگ است، می توان متوجه شد که بدن دچار کم آبی نشده است. و درصورتی که رنگ ادرار تیره است نشان دهنده ی نبود آب کافی در بدن می باشد. از دیگر راه های تشخیصی می توان به بررسی پوست صورت هم اشاره نمود. اگر شما مدام درگیر جوش های صورت هستید و با داروهای مخصوص، جوش های شما درمان نشده اند، می توان نتیجه گرفت که بدن شما از کمبود آب رنج می برد و پوست شما در معرض خطر می باشد.

کم آبی پوست دست

جمع بندی نهایی

در این مطلب سعی کردیم تا به سوال آیا نوشیدن آب به درمان آکنه کمک می کنند؟ پاسخ دهیم. نوشیدن آب می تواند به درمان و از بین رفتن انواع مشکلات پوستی از قیبل جوش و لک صورت کمک بسیاری کند. مصرف آب با از بین بردن انواع سموم و باکتری های مضر، از  بسته شدن منافذ پوست و در نتیجه موجب جلوگیری از ایجاد آکنه بر روی پوست می شود. در صورتی که پوست صورت شما، حساس بوده و درگیر جوش های صورت هستید، مصرف روزمره آب خالص را در برنامه روزانه خود قرار دهید.